Pour les enfants à partir de 5ans
Les exercices sont pratiqués sous forme de jeux et l’animation est adaptée à leur niveau de maîtrise de la langue.
La durée des séances est également réduite pour respecter leur rythme et leur capacité d’attention.
Pour les adolescents
Dans cette période de profonde transformation et bouleversements physiques et psychiques, les adolescents ont parfois besoin d’être rassurés sur leurs capacités, de reprendre confiance en eux, de mieux accepter leur nouveau corps.
La sophrologie peut les aider à traverser ce moment de vie que ce soit pour affronter leurs examens ou pour mieux gérer leur stress et leurs émotions.
Pour les adultes de tous âges
Parce qu’on a parfois besoin d’être accompagné au cours de sa vie, qu’elle soit professionnelle ou privée, parce que la vie réserve des épreuves et qu’un soutien peut être nécessaire pour retrouver le calme et le bien-être, pour reprendre confiance en soi, pour mieux vivre tout simplement.
La sophrologie peut s’adapter aux handicaps ou aux limitations physiques.
Cette méthode convient donc à tout le monde